抗氧化与抗炎
云南花茶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多种酚类化合物，这些成分能够有效地清除体内自由基，防止细胞损伤，从而起到抗衰老和防止早衰的作用。此外，它还含有对抗炎症的一些植物化学成分，对于缓解身体中的炎症反应具有积极效果。
提高心情与增强免疫力
花茶中的香气可以直接影响大脑，释放出让人感觉愉悦、放松的心理激素。长期饮用云南花茶，不仅能提升心情，还能帮助改善睡眠质量。同时，随着季节变化或环境污染等因素增加，人们更容易感冒流感等病痛。云南花茶中的多种营养成分和活性物质，可以加强人体抵御细菌和病毒侵袭的能力，有助于提高免疫力。
清洁肠道促进消化
在传统中医理论中，云南花茶被认为具有清热利湿、润肺平喘之功效。其中所含有的某些生物碱可以刺激胃部神经 endings，使得食欲增加，同时促进胃液分泌，有助于餐后消化吸收。此外，由于其温和通畅的大 intestine 的特性，也使得它成为一种良好的预防便秘药材之一。
保护皮肤健康
由于其丰富的维生素C含量以及其他天然保湿剂，对肌肤来说是一份完美礼物。这不仅有助于保护皮肤免受紫外线伤害，更是对肌肤进行深层滋润的一个好方法。在日常生活中，只需将新鲜摘下的茉莉叶泡制成浓汁，即可作为面膜使用，或在日常饮品中加入少许茉莉水煮，以此来享受“喝水洗脸”的乐趣。
增强记忆力与智力
现代研究表明，一些植物提取物，如茉莉精油，它们通过影响大脑中的神经递质（如氨酸）来提高认知功能，并且可能减缓由老年相关疾病引起的大脑退行性改变。而这些植物提取物通常存在于高品质的云南茉莉露酒里，与普通 茶叶相比，其浸泡时间较短，但同样具备了很多益处，为那些追求精神健全的人提供了一种优雅又有效的手段。