提肛作用
黑苦荞茶中的苦荞子成分含有丰富的膳食纤维，能有效促进大便通畅，对于常因工作压力、生活习惯等导致的腹泻、便秘都有很好的缓解作用。长期饮用黑苦荞茶，可帮助改善消化系统功能，增强肠道蠕动，使得粪便更为顺畅地排出体外，有助于保持身体健康。
健胃功效
在传统中医中，黑苦荞被认为具有温和舒肝、健脾生津的功效。它能够帮助调理脾胃之气，让人吃得香甜满足，同时还能缓解消化不良，如胃痛、呕吐等症状。在现代医学上，它也被发现含有一定量的抗氧化物质，可以减少自由基对组织细胞造成损害，从而起到保护内脏器官特别是消化道健康的作用。
清热解毒
黑苦荞茶还有清热解毒的一面，在夏季或发烧时适量饮用可以起到一定程度的心情舒缓和体温调节效果。这种清热作用主要是通过其所含有的生物活性成分，如多种黄酮类物质来实现，这些成分能够有效地抑制细菌和病毒对人体组织细胞的侵袭，从而减轻炎症反应。
防癌抗衰老
近年来的研究表明，黑苦荞茶中的某些化学成分具有显著的人体防御机制，即使在较低浓度下，也能提供一定程度的人参果苷（一种天然抗氧化剂）的效果。这意味着，不仅可以预防癌症，还可作为日常生活中的抗衰老剂料之一，因为它能够降低患高血压、高胆固醇及心脑血管疾病风险，并且延缓皮肤老化过程。
美容养颜
由于其独特组合中的营养素与其他植物精油相结合，可以提高皮脂腺活性，有助于改善肌肤光泽与弹性。此外，其可溶性纤维素还能吸收并固定水分，为肌肤带来滋润感，而非油腻感，从而达到美容养颜目的。在现代都市生活节奏快、环境污染重的情况下，适当摄入这款草本茶饮品，无疑是一种简单又实用的自我护理方式。