为了更好地护卫我们重要的肝脏，我们需要在日常生活中采取适当的保养措施。那么，哪些花茶能起到保肝的作用呢？
一、四大著名花茶及其保肝功效
菊花茶
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑和润肠等多种健康益处。
白菊茶与上等乌龙茶相结合，形成了一杯每天必需的佳品。
能够有效去除体内的有害化学物质和放射性污染物，对电子污染环境下的现代人来说尤为重要。
葛花茶
葛根之花，即葛花，有醒酒解毒的神奇功效。
对于那些偶尔饮酒但又不想对身体造成伤害的人群而言，葛花茶是一个理想选择。
蒲公英茶
蒲公英全草含有丰富药用价值，不仅可作为一种食材，还可以泡制成药用型。
清热解毒、利尿消炎是蒲公英的一大特色，它们也暗示了蒲公英具有良好的养肝护肝效果。
三七花茶
保护视力，同时降低血脂、高血压和高血糖水平，为三高患者带来帮助。
使用方便，只需五六朵就能泡出一杯温暖滋补之水。
杞菊乌龙茶
- 包含胡萝卜素、维生素B族及多种矿物质，如钙磷铁等，对新陈代谢至关重要。
- 经常饮用可以促进血液循环、新陈代谢，并预防脂肪积累于肝内，从而是一款理想的养护品。
二、三类水果如何助长我们的器官健康？
樱桃
- 富含胡萝卜素C及其他营养元素，可以有效清除体内垃圾并滋补脾胃。
桔子
- 维持胆固醇传化速度，加速动脉硬化预防，同时提高排毒能力，是非常适合人的水果之一。
柠檬
- 提供维生素C以减缓衰老同时保护免疫系统，同时提供钾元素保持肌肉功能正常，是一种既美味又充满营养且能够增强机体抵抗力的水果。
葡萄
- 特别是紫色葡萄，其独有的果胶成分能够清洗残留毒素并修复黏膜层，使得它成为最优选择中的一个，以其深受爱戴的地位享誉世界各地市场。这不仅对整个人体健康极为有益，更是对特别对于泌尿道相关疾病患者来说是一个巨大的礼赐。
三、何种习惯会给我们的宝贵器官带来伤害？
睡眠不足
熬夜会使身体疲劳加剧，而且影响自我修复过程，加重已患病者的病情，严重时可能导致慢性疾病发展或恶化
早晨起床后未立即排尿
排尿能将夜间积聚在体内的废弃产品迅速排出，这样做有助于避免“中毒”现象发生
3..暴饮暴食
* 暴饮暴食增加胃部负担，也可能引发脂肪堆积，而自由基过量则直接损耗了这关键组织！