假期聚会时大快朵颐，饮食过度不免引发消化不适。除了药物治疗，不妨尝试中医师推荐的中药茶。但是，对症选药不可忽视。陈皮茶能理气健脾、促进消化，是胃部胀满、食欲减退和咳嗽痰多患者的好选择。它含有挥发油、橙皮甙和维生素B、C等成分，可刺激胃肠道，增进食欲，并帮助分泌消化液。此外，它还能助于冬季补养，让药效更佳吸收。
然而，需要注意的是，陈皮偏温燥，不适合阴虚燥咳或内热实者使用。在寒邪导致的消化不良时，喝茶也有辅助治疗作用，但不能频繁饮用。
焦山楂茶虽然可降血脂，但其功效与新鲜山楂不同。焦山楂主要用于消食导滞，如肉积滞、胃脘胀满及泄痢腹痛。而且，它只消不补，因此对脾胃虚弱或高血酸的人来说不是最好的选择。此外，由于山楂活血化瘀，有收敛子宫作用，所以孕妇在流产初期应避免摄取。
最后，鸡内金茶以宽中健脾、消食磨胃著称，可以作为酒后餐前的清淡饮品，以缓解因饮酒引起的消化困扰。不过，每种方法都需根据个人的体质和病情来选择，最好在专业医师指导下使用。