假期聚会时，大家大快朵颐，不少人可能会遇到消化不良的问题。除了服用健胃消食的药物，还可以在中医师的指导下尝试一些中药茶。但是，不同症状对应的中药茶选择也不相同。
陈皮茶，是理气健脾、促进消化的一种佳品。陈皮，又名广陈皮或橘皮，是一种常见的中药材，它具有理气健脾、燥湿化痰等功效，对于胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人非常适合。它含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，对于胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌和增进食欲。在冬令进补时，加入适量广陈皮，可以帮助脾胃运化，补而不腻，让药效更好地吸收。此外，对于气滞大便不通者，也可泡服广陈皮，可有效解除便秘的痛苦。不过，由于其偏温燥，《本草汇言》指出“亡液之证，自汗之证，元虚之人，其证不可用”，因此对于气虚体燥、阴虚燥咳以及内有实热者的使用需慎重。
茶叶也是一种理气开郁驱寒积的佳品，它具有清心安神、宽胸利水及散寒止痛等功效。在《本草再新》记载：“能清虚火去寒积治疮毒消疽瘤。”对于由寒邪引起的消化不良饮用茶可以辅助治疗。不过，由于其性味偏温，不宜长时间饮用。
焦山楂茶则是一种专门用于消食导滞的小众配方。许多人知道干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，但有些人误以为能消食，这并非绝对正确。专家介绍说，新鲜山楂与焦山楂功效不同。一般来说前者多用于活血化瘀止痛，而后者多用于消食导滞。当需要使用焦山楂时，可将其炒焦后的酸性减弱苦味增强，从而用于肉食积滞、大腹膨满、小腹泄痢腹痛等，并可治疗高脂血症。此外，将红糖或焦麦芽加入口感更佳，同时也能加强效果。不过，并非所有积滞都适合使用焦山楂；对于脾胃虚弱或胃酸过多的人，以及服用其他补充剂期间，最好避免此类药物，因为它含有活血化瘀成分，有收敛子宫功能，因此孕妇尤其要谨慎。
鸡内金茶，则是一款能够既能帮助消费酒精又能够健脾小肠的大众喜爱菜谱之一。这其中包含了鸡内金，即家鸡砂囊内部壁层，这一部分被认为极为珍贵且功能广泛，在临床应用上非常常见。在《本草经疏》中提到：“肫是鸡之脾乃消化水谷之所”故此亦能“宽中健脾皆磨”。在市场上，我们通常看到三种不同的制备方式：生鸡内金通过洗净后干燥制得；炒鸡内金取净后清炒至鼓起表面暗黄褐色至焦；醋鸡内金则喷醋取出干燥制得，其中每一种均具有一定的独特疗效，如醋鸡内金善疏肝助脾。而炒好的则既可调养伤风，又可愈利目眩头眼花。此外，还有一点值得注意的是，如果因为饮酒引起问题，那么这款天然健康食品就是很好的选择来缓解这些问题。如果你想尝试这种自然保健方法，请确保先咨询专业医疗人员，以确保安全有效地享受这些传统疗法带来的益处。
