减压抗疲劳
八月桂花茶因其独特的香气和味道而备受人们喜爱，它不仅能够带来心灵上的慰藉，还能有效地帮助我们减轻身心上的压力。桂花本身含有丰富的维生素C、蛋白质和微量元素，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基的损伤，增强免疫力。此外，桂花茶中的挥发油还能通过鼻腔进入大脑，对于缓解紧张情绪、改善睡眠质量有着积极作用。
清热解毒
传统中医认为，八月桂花具有清热解毒的功效。在炎炎夏日饮用桂花茶可以帮助人体排出体内多余的热量，从而避免因为过度消耗导致的一系列健康问题，如皮肤病变、口疮等。同时，由于它具有一定的药性，可以起到一定程度上的抑制细菌和病毒繁殖，从而在一定程度上预防疾病。
调节血糖
对于患有高血糖或正在努力控制血糖水平的人来说，八月桂花茶是一个理想选择。研究显示，桂花中含有的某些物质可以促进胰岛素分泌，有助于提高细胞对葡萄糖的敏感性，并且可能降低餐后血糖水平。此外，这种植物性的饮品相比化学合成药物更加安全自然，因此被越来越多的人视为一种更为健康的生活方式。
保护心脏健康
心脏疾病是现代社会最常见的一种慢性疾病，而科学研究表明，一些特定类型的心脏保护剂如绿色提取物（包括来自植物叶绿素类似物质）存在于八月桂华中。这类化合物对于防止动脉粥样硬化以及降低心肌梗死风险都有积极作用。另外，与其他一些保健品相比，比如维生素E等，其抗氧化效果更为持久，不易产生副作用。
美容养颜
在美容界，这种以其香气著称的小巧植物也被广泛应用作为一种天然保健品。不仅如此，它还有助于改善皮肤状况，使得肌肤变得光滑细腻。而且由于它含有的营养成分能够促进新陈代谢，加速身体废旧细胞更新换代过程，从长远来看，对保持年轻活力的效果也是显著可观。