抗氧化力强，延缓衰老
普洱茶中含有丰富的抗氧化物质，如咖啡酸、氨基酸等，这些成分能够有效清除体内自由基，从而减少细胞损伤，延缓人体衰老过程。长期饮用普洱茶，不仅能保持皮肤光泽，还能增强身体抵抗力，对于预防和治疗某些疾病具有积极作用。
改善心脏功能，降低血压
研究表明，普洱茶中的咖啡因和其他活性成分可以促进心脏健康，使血管扩张，有助于改善心脏功能，并且在一定程度上能够降低高血压的风险。因此，对于患有高血压的人来说，适量饮用普洱茶是一个不错的选择。
增加消化系统效率
普洱茶中的多种生物碱对肠道微生物有一定的影响，有助于调节消化系统，使食物更好地被吸收利用。此外，它还具有良好的止泻效果，对于一些因便秘引起的问题，也非常有帮助。
提升免疫力，加速新陈代谢
普洱茶中所含有的多酚类物质可刺激机体产生白细胞，即自然杀手细胞，可以增强人体的免疫功能。在提高免疫力的同时，它也能加速新陈代谢，为日常生活提供动力。
缓解精神疲劳，提升注意力集中度
咖啡因是 普 洛 饮 茶 中 的 主要 成 分 之 一，它 能 促进大脑活动，有助于缓解精神疲劳，同时也能提高人的注意力集中度和反应速度，是想要提升工作效率或需要长时间专注的人士理想的一种饮品选择。