《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，能平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜。夏日之际，饮用这些花茶不仅能美容养颜，还能调节内分泌和消化系统。以下是几种适合夏天饮用的花茶：

双花祛痘茶：金银花6克，胎菊8朵，将其洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用，可清热解毒祛痘。

调经解郁茶：玫瑰花5朵，月季花5朵，将其洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用，可以缓解情绪波动。

美容嫩肤茶：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒，将其洗净放入杯中，用80度的开水冲泡可保持皮肤的活力。

靓肤三花茶：玫瑰花5朵、三七花5朵、西红 花2根，将其洗净放入杯中，用80度的开水冲泡，有助于血液循环和皮肤修复。

注意事项：

不宜喝的人群包括月经期女性。

杞菊明目茶可以疏散风热、清肝明目。

滋阴养颜茶以菊 花3克、枸杞子3克为主，可滋补肌肤。

橘皮甘草 tea 可以理气和胃，加速溃疡面愈合，但慎用于舌赤少津者。

佛手tea有行气止痛作用，对气滞型溃疡病患者有效。

大麦陈皮tea既健脾胃又减肥效果显著，是油腻食物后的良伴侣。

小贴士：

保持心情舒畅，不要过度思虑或郁怒，以免引起胃痛或其他健康问题。

适当运动也有利于身体健康，但不要过量，以免造成疲劳或损伤身体。

注意保暖，因为寒冷可能会导致胃部不适。