《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，能平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜，是夏日饮用的养生佳品。这些花茶不仅能美容养颜，还有助于行气益胃，缓解胃痛和舒缓情绪。
双花祛痘茶：金银花6克，胎菊8朵。冲泡后可清热解毒，祛痘。
调经解郁茶：玫瑰花5朵，月季花5朵。冲泡后可清热解毒，有利于调经。
美容嫩肤茶：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。冲泡后可美容养颜。
靓肤三花茶：玫瑰花5朵、三七花5朵西红 花2根。冲泡后活血通络，可美容养颜。
杞菊明目茶：杭白菊3克, 枸杞子5克。冲泡后疏散风热，可清肝明目。
滋阴养颜茶：菊 花3克, 枸杞子3克, 西洋参3克。冲泡后滋阴润燥，可美容养颜。
此外，还有一些特定的组合，如橘皮甘草茶可以理气和胃，加速溃疡愈合；橘皮大枣 tea 可以理气和中，对消化性溃疡有效；砂仁 tea 可以下气止痛，对气滞胃痛者适用；佛手 tea 能疏肝理气，对心脾两虚者的好处显著。大麦陈皮 tea 则能够健脾胃、消脂减肥。
小贴士：
饮食要清淡易消化，不吃辛辣煎炒及肥甘厚味的食物；
作息有规律，有助于保持最佳工作状态；
情绪稳定，不要过度思虑或郁怒；
适当运动，可以增强体质，但不要过度；
保暖避免寒冷，以减少胃痛发作。
对于情绪疲劳，也有专门的组合，如玫瑰参芪舒活 tea 可以改善内分泌失调促进新陈代谢；人参菊 花tea 提高免疫力驱除疲劳提神明目；玫瑰薄荷 tea 活血化瘀舒缓情绪驱除疲劳。
最后，还有一些降压的组合如决明 子山楂陈皮甘草tea 降低血压与血脂水平；决明 子荷叶乌龙 茶 同时降低血压与血脂，同时延缓衰老过程。此外还有夏枯 草tea 和山 楠双 花tea 也具有降压作用，但需注意个体差异，不同的人群可能对不同类型的药材反应不同，因此在饮用前应咨询医生或专业人士意见。在购买并保存时也应注意防潮干燥，以保留其营养功效。此外，由于某些人群对植物类成分敏感，或患慢性病患者，其饮用时间应根据个人情况进行调整或限制使用。如果出现不适症状，请立即停止饮用，并寻求医疗帮助。如果你想了解更多关于如何选择适合自己的健康绿色食品，你应该继续阅读以下内容……