《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。这些花茶能美容养颜：

双花祛痘茶

材料：金银花6克，胎菊8朵。

冲泡方式：将金银花、胎菊洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

调经解郁茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

美容嫩肤茶

材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。

冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净放入杯中，用80度开水冲泡。

功效特点：美容养颜。

靓肤三花茶

材料：玫瑰 flower 5, 三七 flower 5, 西红柿 flower 2.

抽取方法: 将所有材料洗净后一起放入杯中，以80度的温水冲泡即可享受其活血通络和美容养颜的效果。

不宜飲用的群體: 月經期女性.

以上提到的這些植物也可以促進新陳代謝，並有助於養顏：

燕麦陈皮茶:

材料: 燕麦8克, 陈皮2克.

抽取方法: 将所有材料一起放在杯里，加热并盖上盖子焖煮约五分钟後飲用。

功效特點: 能去油腻，还能促进消化，同时还有行气消积作用，可以健脾胃，并且减肥效果显著。建议在食用油腻食物後或者消化不良時飲用。

小贴士：

饮食要清淡易消化，小吃辛辣煎炒及肥甘厚味；保持作息规律，因为良好的睡眠对胃部功能至关重要；情绪波动应适当调节，以免影响胃部健康；适量运动有助于气血流通，但不可过度劳累；注意保暖以防寒冷刺激胃痛的诱因；

适当选择体育活动增强体质，不宜过度劳累以免伤害身体；

注意个人卫生，与他人接触时要勤洗手，以预防疾病传播；

如果出现任何不适，如腹泻或其他症状，请立即就医，不要自行服药或调整饮食习惯。