《本草纲目》中记载，花茶性微凉、味甘，以平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜为功效，是夏日饮用的养生佳品。这些花茶还能美容养颜，如双花祛痘茶（金银花6克，胎菊8朵），调经解郁茶（玫瑰花5朵，月季花5朵），美容嫩肤茶（玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒），靓肤三花茶（玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根）等。
它们还能行气益胃，如橘皮甘草茶（橘皮6克，炙甘草5克）和橘皮大枣茶（橘皮6克，大枣3枚）。此外，还有砂仁茶（砂仁3克）、佛手茶（佛手6克）和大麦陈皮茶（大麦8克，陈皮2克）。
这些流行的健康饮品不仅能够舒缓情绪，还能消除疲劳。例如，有的如玫瑰参芪舒活 tea （玫瑰 花、大洋参、小米各适量）、人参菊花 tea （菊干4～5枝，小黄芪1支）、以及决明子荷叶 tea 等。
最后，还有一些专门用于降压的配方，比如决明子山楂陈皮甘草 tea 和决明子荷叶乌龙 tea。这些建议可以根据个人需求选择适合自己的食谱，并注意在准备过程中保持清洁卫生，以确保最佳效果。