黑茶是我国西北地区少数民族日常饮用已久的生活必需品。由于以肉、奶为主食，长期摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，容易导致高血脂，但通过饮用黑茶，这一问题得到了缓解。

一、黑茶的三大功效

增能：早晨喝一盅黑茶，可以增强全天的精力；午后再喝一盅，劳动变得轻松自如；晚上喝完最后一盅，不仅可以帮助消化，还能安神养心。

增智：黑茶中的成分能够提高注意力、记忆力和思维能力，使人在工作学习中更加专注和有效。

增美：除了减肥保健外，黑茶还能改善皮肤透气性和吸收性能，是理想的天然护肤品之一。

二、抗衰老与癌症防治

抗衰老：黑茶中的多酚成分可以清除自由基，从而起到抗衰老作用，同时它也具有阻止脂质过氧化的效果。

抗辐射：历史上，在核爆炸后的调查中，被爆zones上的居民如果有饮用过绿色植物（包括了含有叶绿素较多的植物），受害程度普遍较轻，因此被誉为“原子时代”的良药。

抗癌症：美国国家癌症研究中心发现，适量饮用绿色植物提取物，如绿茶汁，每天至少5杯，可显著降低罹患某些类型癌症风险。

三、消炎与降压功能

消炎作用：实验表明，一般细菌在浸泡于足够浓度的大量新鲜或冷藏保存好的无糖绿叶或紫叶红花水后20小时内即可死亡，而一些致病菌，如伤寒杆菌及赤痢杆菌，则需要8-11小时才能被杀死。霍乱弧菌则在2小时内就能被完全抑制。

消毒作用：此外，它对引起皮肤病的一些真菌也有很强的抑制效果，比如头状白发真菌等寄生性真菌。

四、降低血液指标与其他健康益处

降血脂压力法则是选对材料做好准备，即使是最普通的人，也能够从这段旅程中获得意外惊喜。在这个过程中，我们学会了更好的利用时间，更好地安排自己的日常活动，以达到最佳状态。此外，与其说我们是在寻找答案，不如说我们是在探索一种新的生活方式。而这种生活方式正是由我们的选择所塑造出来，它既简单又深刻，因为它基于一个简单却深远的事实——改变你的习惯，就会改变你的人生。