抗氧化力强，延缓衰老
普洱茶中的多种抗氧化物质，如维生素C、E和酚类物质，能够有效中和自由基，从而保护身体细胞免受损害。长期饮用普洱茶有助于增强体内的抗氧化能力，减少细胞老化速度，延缓人体衰老过程。
改善心血管健康
普洱茶含有的咖啡因能够促进心脏功能，加强血液循环，对于预防动脉硬化、降低高血压等疾病具有积极作用。此外，普洱茶中的多酚类成分还能提高胆固醇清除率，有助于改善脂肪代谢，对心脑血管系统非常有益。
提升记忆力与注意力
由于普洱茶含有人造黄嘧磺醇（一种生物活性成分），这种成分可以促进大脑活动，有助于提升记忆力和集中注意力的能力。对于需要长时间专注工作的人群来说，适量饮用普洱茶无疑是一个不错的选择。
帮助减肥
尽管咖啡因本身并不是一个理想的减肥神器，但它确实能有一定的起到提振精神、增加活力的效果，这对于那些希望通过改变生活方式来控制体重的人来说可能是有帮助的。此外，由于普洱茶味道浓郁，可以在饮食时替代部分甜点或饮料，从而间接影响摄入热量。
增加营养价值
作为一款黑tea种类，普洛耳特依据其独特的地理环境和生产工艺，其叶子中含有丰富的大量微量元素如铁、锌以及铜等，这些矿物质对人体健康至关重要。而且，由於它是一種無糖飲品，因此對於想要減少糖分攝取並維持營養均衡的人來說，是一個很好的選擇。