春日暖阳，万物复苏。这个时候，我们可以尝试用一些含有鲜明绿色和清新气息的植物来泡制花茶，如薄荷、菊花等，这些植物不仅能清心提神，还能帮助身体排毒。
春天饮用的几款推荐
薄荷茶：这是一种非常经典的春天饮品，它不仅能够帮助消化，还具有很好的清热解暑作用。
菊花茶：菊花在中国文化中常常与秋天联系在一起，但它其实也适合于春天喝。这种茶具有一定的抗炎效果，对于过敏体质的人来说，是一个很好的选择。
夏日炎炎，人们普遍感到疲惫和乏力。在这个时期，我们应该选择一些能够帮助抵御酷暑、提高免疫力的植物如百合、玫瑰等来泡制花茶。
夏季特选之星
百合水果酒精提取液：这是一个非常适合夏季的一种饮品，它既有助于补血，又具有很强的抗氧化作用，可以有效地抵御紫外线伤害。
玫瑰啫喱配方：玫瑰蕴含多种营养成分，有助于改善睡眠质量，同时还具有美容护肤作用，是女性朋友们喜欢的一种健康饮品。
秋风送爽，自然界呈现出丰富而多彩的情景。这是一个收获之时，也是我们享受各种野生草本植物美味的时候。在此期间，我们可以尝试制作一些利用枸杞子、决明子等植物制作出来的滋补性药材泡沸酒精提取液，以维持身体健康。
秋意浓时
枸杞子露水煮法
决明子黄金汁
冬日寒冷，人们通常会更加注重保暖和养生。在这个季节，一些能够温暖身体、增添活力的草本植物如大黄根、大戟根等，将成为我们的好帮手。
冬日暖阳
大黄根提取液
大戟根防寒药膳
通过以上这些不同的方法和材料，我们不难发现每个季节都有其特定的最佳食材或调料，以及对应的心理需求。而如果我们想要一年四季都保持良好的精神状态，那么学会了根据不同时间点调整自己的饮食习惯，无疑是一个极为重要且实用的生活技能。