我将深入探讨国医大师何任教授在茶叶养生方面的独特见解。尽管他已经年近九旬，但依然精神矍铄，这与他对饮食疗养和茶疗的重视不无关系。在老年人中，阴虚内热较为常见，而茶叶正是清热之品，对于祛病延年的作用不可小觑。

何教授认为，适量饮用甘寒无毒、香味鲜醇的雨前茶（如龙井）尤其适合老年人。以下是一些根据个人需求选择的不同茶疗养生方：

醋茶：以5克茶叶冲泡后加入1毫升陈醋，可治胃痛、痢疾等症。

糖茶：2克茶叶加10克红糖，用开水冲泡，有补气益胃之功效。

盐茶：3克茶叶加1克食盐，用开水冲泡7分钟后饮，可明目消炎。

蜂蜜酒精提取液

奶油奶昔

杭菊花绿毛虫

枣子汤

金银花绿豆汤

这些方剂不仅能帮助缓解身体上的各种症状，还能起到预防疾病的作用。通过选择适合自己体质和需要的养生方法，我们可以像国医大师一样，保持健康生活至晚年。