夏日你更倾向于什么茶饮?让我们一起探索五宝茶的神奇功效与作用!

首先,我们来谈谈莲子茶,它性平味甘涩,适合任何体质,让心脾得以和谐。夏夜闷热难眠时,你知道莲子清热解烦的秘密了吗?只需15到20克莲子轻松制作一壶甜汤,便能享受它带来的凉爽。

接着是百合茶,这款微寒的佳品有润肺之效,尤其适合心情躁郁或无法安然入睡时。加入15到20克百合炖制成汤品,或是用中火清炒新鲜百合,加上少许盐,百花丛中又添一抹清甜。

最后,小麦茶不仅含有丰富维生素B,更具养肝收敛汗液、安定情志之功。小麦30克、甘草3至6克、红枣2至3枚组成的甘麦大枣汤,不仅美味且健康,是解决心烦难寐问题的一剂良药。

在炎炎夏日里,用这些传统方便养生,不仅可以缓解身体上的不适,还能为你的内心带来宁静与平衡。你准备好尝试这五宝茶了吗?