苦丁茶适饮人群须知,以下几类人士需谨慎:1.风寒感冒患者,冬季多食温热食物,如生姜,以祛寒气;喝苦丁茶有碍发散,不利于治愈。2.虚寒体质者,手脚冰凉,喜吃羊肉、狗肉等温性食物,但苦丁茶会加重症状,有腹痛、腹泻风险。3.慢性胃肠炎患者,脾胃虚寒易引起疼痛或拉肚子,苦丁茶会加剧症状。此外,对老年人和婴幼儿不宜,因为可能引起消化不良等副作用。4.经期女性,由于失血状态抵抗力降低,如果喝下寒性的苦丁茶,可导致气血凝滞、排出不畅造成痛经或月经不调。5.新产妇应避免,因身体虚弱而易伤及脾胃,还可引发腹部冷痛。此外,即使非经期,也应少喝以防后患。6.最后要注意的是,由于枸骨具有一定的抗生育作用,因此怀孕或准备怀孕的女性最好不要饮用此药用保健茶,以确保健康安全。