1补充膳食营养安化黑茶当中营养成分丰富，主要是维生素和矿物质，除此之外，还有蛋白质和氨基酸等物质，可以补充营养2降脂减肥软化血管预防心血管疾病血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥。

这也是它降血糖功效出色的重要原因3黑茶的功效还有许多，像消炎杀菌以及利尿解毒等也都是黑茶的重要功效黑茶的坏处 人们在饮用黑茶时也要注意，喝黑茶也是有诸多禁忌存在的，像孕妇和营养不良的人群就能喝黑茶，黑茶。 对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可以缓解重金属毒害作用黑茶的禁忌1忌喝新茶新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。 黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌锰铜SOD的构成元素和硒GSHPX的构成元素等黑茶中的儿茶素茶黄素茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化延缓细胞。

1黑茶的功效和作用补充膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质糖类物质等2助消化解油腻顺肠胃黑茶中的咖啡碱维生素等有助于消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激。