提高新陈代谢
茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，从而提高新陈代谢速度。这种效果尤其适合那些想要减肥的人群，因为它可以促进脂肪燃烧，同时也能增强肌肉力量，使得整体身形更加匀称。此外，茶中的咖啡因还能增加心跳和血液循环，这对于提升免疫力也是大有益处。
改善心脏健康
长期饮用绿茶等低咖啡因的茶类，可以显著降低心脏病发作和中风的风险。这是因为这些抗氧化物质能够保护血管不受损伤，减少动脉粥样硬化发生。另外，由于茶中的草酸成分能够促进钙质在骨骼内分布均衡，有助于预防骨折和其他与骨骼相关的问题。
抗癌作用
研究表明，常饮各种类型的黑、绿、白三种主要的非烘焙茶都可能降低某些类型癌症（如肺癌）的风险。这是由于这些茶类含有的多种生物活性物质，如黄酮类、香豆素类等，对人体细胞产生抑制生长或破坏恶性细胞能力。特别是在女性方面，经常饮用红酒或绿茶似乎还有助于减少子宫颈癌和乳腺癌风险。
促进消化系统功能
一些传统文化将喝下午奶tea作为一种生活习惯，其实这背后蕴含着很好的理念。青柠水果味型橄榄油奶泡沫奶精华浓缩粉末热带果汁以及香料提取品混合在一起形成了一个既美味又营养丰富的饮品，它们都是可以帮助消化吸收食物营养且利尿解毒的一种天然补水剂。
保护皮肤并改善容颜
除了口服以外，一些特定的植物提取物也被用于皮肤护理产品，如维他命C、维他命E以及花青素等，它们对抗自由基，并保护皮肤细胞结构完整。而有些特殊配方加入到面膜或者洗面奶中，也会起到净洁细菌同时去除死皮层使得肌肤看起来更光滑紧致。如果你喜欢尝试自我保养，那么使用涂抹在脸上让它自然蒸发干燥是一种简单有效方法来享受这一好处。