抗氧化与抗衰老
崂山绿茶富含多种抗氧化物质，如维生素C、E以及多种类黄酮，能够有效清除体内自由基，防止细胞因过度氧化而导致的早衰。长期饮用崂山绿茶，可以帮助身体抵御环境污染和生活压力带来的oxidative stress，从而延缓皮肤老化过程。
改善心血管健康
崂山绿茶中的咖啡因能够增加心脏收缩力，提高血液循环速度，有助于降低高血压和冠心病的风险。此外，它还含有丰富的钾离子，对于维持正常的心脏功能至关重要。定期喝崂山绿茶可以增强心脏功能，预防中风等疾病。
提高智力与注意力
咖啡因是众所周知的大脑刺激剂，它能通过抑制某些神经递质来促进大脑活动，使人精神振奋、思维清晰。此外，崂山绿茶中的其他营养成分也对大脑健康具有积极作用，比如铜元素对于制造红细胞并参与多种酶活性至关重要。因此，不仅能提升记忆力，还能改善注意力的集中能力。
支持消化系统健康
崂山绿茶在中国古代就被视为“医食同源”的佳品之一，其独特的组合效应对保持良好的消化系统状态起到了积极作用。例如，它含有的鞣酸可帮助调节胃酸水平，有助于减轻胃痛；同时，这种植物提取物还有利尿作用，可促进排泄，从而减少水肿问题。此外，由于其较低的咖啡因量，更适合敏感体质的人群享用。
增强免疫功能
除了上述功效之外，崂山绿茶还是一款拥有不错免疫调节效果的饮品。在其中包含了大量的一苯丙氨酸（GABA），它是一种天然镇静剂，对于安抚神经系统和放松身心有很好的作用。而且，一些研究表明，那些含有花青素较多的地中海饮料，如红酒和深蓝色蔬菜汁，也可能提供额外保护，以避免流感或其他细菌性感染。这使得频繁摄入这些食物或饮料成为一种预防策略。