秋天的干燥空气让许多人寻求菊花茶以缓解不适，但专家提醒，个体差异大，不同的人群对此饮法的适应程度各异。中医师指出，对于过敏体质者，最好先尝试少量菊花茶，以观察是否耐受，再逐渐增加量，但切勿滥饮。此外，由于菊花具有清凉属性，脾胃虚弱、肠胃寒冷或易腹泻者应避免摄入。此类情况下，头痛、目红肿痛、咽喉疼痛及血压偏高的人群则是最合适的消费对象。众多人在享用菊花茶时往往会加入几颗冰糖以增添甘甜感。然而，专家建议患有糖尿病或血糖水平偏高者最好避免添加糖分，同时那些脾胃虚弱的人也不宜过度添加，因为极甜的味道可能导致口腔黏膜症状和唾液分泌增多，从而引起不适。在未知自己的体质之前，最为安全之举就是将冰糖省略掉。而关于选择哪种类型的菊花进行煎泡，一般认为尽管白色大朵显眼，但实际上更推荐那些小巧且颜色泛黄的小型野生菊花作为最佳选项。至于冲泡技巧，专家们一致推荐使用热水直接冲泡，并可考虑加入少许蜂蜜以提升口感。不过，在此提醒大家，有苦味较重的野生菊花最好避免食用。
