减压降压
桂花茶含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，对于缓解现代都市生活中的人们压力大、情绪波动、血压升高等问题，具有很好的辅助作用。长期饮用桂花茶能够帮助调节身体内的代谢水平，减轻神经系统的负担，有助于改善睡眠质量，并且在一定程度上预防高血压。
清热解毒
夏季气温炎热，人体容易出现出汗过多导致水分丧失，从而引起脱水。桂花茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以有效地通过肾脏排出体内垃圾和废旧物质，同时也能促进新陈代谢，使人感到身心舒适。在炎热的夏季饮用桂花茶不仅可以缓解疲劳，还能保持身体水分平衡。
调理脾胃
传统医学认为，八月桂花性凉味甘，无毒，不仅可以驱除口腔中的细菌，也对脾胃有一定的养护作用。长期食用或饮用的病人尤其是那些易患消化不良的人群，可作为一种保健品来使用。此外，由于它所含有的成分能够促进食欲，让人们在炎热天气里也能享受到美味佳肴。
保护皮肤
与其他一些绿色植物相比，八月桂花还具有一定的抗衰老功能，其所含有的维生素C和其他营养元素对于保护肌肤细胞免受损害至关重要。在日常生活中，如果将淡盐水煮沸后加入鲜切青草或新鲜泡制为药材进行冲泡，就可制作出一种非常适合夏日使用的小麦露剂，这样既可以滋润肌肤，又不会引起过敏反应。
具有美容效果
除了上述健康益处之外，八月桂花还有助于美容养颜的一面。由于其独特的地道香气以及精油成分，它被广泛用于各类洗浴产品中，如沐浴液、香薰蜡烛等，以此来提升个人的精神状态并提供放松感。在寒冷冬季时，可以通过蒸汽喷雾机将其蒸发释放出来，与空气混合，更进一步地让人感受到这份难以言表的情怀与宁静。