一、滋阴润燥
五宝茶以其独特的组合，能够有效地滋养身体内脏，尤其是肝肾两脏。其中含有的黄芪和白术等草本植物，不仅能增强体质，还能调节气血，使人精神焕发。同时，五宝茶中的枸杞子具有明显的滋阴作用，可帮助改善夜盲症、视力模糊等因缺乏维生素A引起的问题。此外，它还可缓解咽喉痛、便秘等症状，为人们提供了一种自然而又有效的保健方式。
二、抗氧化与抗衰老
在现代快节奏生活中，我们常常忽视了自身对自由基的抵御能力，而自由基过多会导致细胞老化加速，从而引发多种疾病。五宝茶中的各类植物性成分，如红豆和薏仁，有着较强的抗氧化效果，可以帮助身体清除自由基，对抗细胞老化过程。在日常饮用中，不仅可以保持皮肤光泽，更能促进整体健康。
三、利尿通淋
对于长时间工作或久坐的人群来说，水分代谢可能会受到影响，这时候体内水分积聚可能会引起不适。如果此时服用含有莲子肉的大量水果或蔬菜，那么容易造成消化不良。但是，将莲子肉作为泡制成药汁的一部分，即使摄入较大量，也不会产生这些副作用，因为它能够通过正常途径排出体外。此外，由于莲子的特殊功效，它还是治疗遗精过度所必需的一种补液剂。
四、防止糖尿病
随着生活节奏不断加快，大众对高蛋白、高脂、高糖食品需求增加，这为人类带来了新的健康风险——糖尿病。这是一种慢性疾病，其主要原因是胰岛素抵赖，但如果从饮食上进行相应调整，比如减少甜食和碳水化合物摄入，并且增加富含纤维素及其他营养素食品（如黑豆）的摄入，就有助于降低患病风险。黑豆特别具有降血糖效果，是一种理想来源。
五、大补元气
在传统医学中，黄芪被认为是一味非常好的补益药材，它不仅能增强免疫力，还可以提高机体对感染和疾病的抵抗力。而在制作过程中加入到的山药则具有固本培元之效，对于恢复疲劳状态或者需要长期休息者尤为重要。当我们将这两味草药结合起来使用，就形成了一个既温和又深远效果的大补法方，为那些需要长期恢复的人士提供了极大的舒缓与支持。在这个过程中，每一口都蕴藏着修复身心的小小力量，让人感到轻松自得其乐。