我知道枸杞是一种补气养生的佳品，中药中的常用材料。人们常会将它与菊花、大枣等一起泡水饮用，而与红茶搭配的效果也很受欢迎，那么，我是否可以在自然的氛围下享受红茶和枸杞的美妙组合呢？它们有哪些健康功效和禁忌？
据说，红茶与枸杞子的结合，可以有效地改善体质中的虚寒问题。而且，只有红茶是适合搭配枸杞子的，不同类型的茶，如绿茶、普洱生茶，都不宜与之相混。即便是在红茶中，也需要区分，比如福建红茶性较热，不建议每天都喝；而滇红则性比较柔和，可以每天饮用，而且晚上喝不会影响睡眠，这主要是因为其温和的性质。
至于具体功效：
滋阴明目，清除肝火：对于长时间使用电脑的人来说，眼睛容易疲劳，用枸杞泡制后的饮料可以滋养眼睛，为明目除肝火提供帮助。
壮阳补气：经常服食枸杞泡制后的饮料，有助于补充正气，养血壮阳，对西方人来说尤为令人惊喜。
美白养颜延缓衰老：女性朋友们喝下这种泡好的果蔬汤可见到美白养颜的效果，由于含有丰富维生素C、β胡萝卜素以及铁，这些成分能抗老抗癌并预防日照皮肤损伤，同时也有助于延缓衰老过程。
利于睡眠：由于能够提高皮肤吸收营养物质能力，还有一定的美白作用，对提升睡眠质量也是大有裨益。
提高机体免疫力：具有多重功效，如增强体力、滋补肝肾、抗衰老、止消渔等，并且还能降低血压、血脂及血糖，从而防止动脉粥样硬化保护肝脏。
然而，在享受这一美好组合时，也要注意一些禁忌：
阴虚人群慎吃或少吃：夏季尤其需要注意，因为这类人群容易因过量摄入而引起上火现象。此外，对身体虚弱者来说，每天适量食用更为重要，因为长期坚持才能见效。此外，由于是温热之物，一定要谨慎控制摄入量，以避免诱发不良反应。
不适合所有人群食用: 枸杞子虽然对健康大多数人都是益处，但并不适用于所有情况。在特定的病症状态下，如高血压、高情绪易怒、高脂肪餐食导致面部发胀，以及感冒发烧或腹泻等情况下，最好不要食用此类食品。一般成人每天20克左右为宜，当以二两三杯作为一次性最大的限额。
总结一下，这一组合在自然环境中享用的确是一件愉快的事情，但是必须保持谨慎，以确保个人健康安全。如果你是一个喜欢尝试新事物的人，你会如何开始你的“政和工夫”红茶与枸杞子的探索之旅？