我知道枸杞是一种补气养生的佳品，中药中的常用材料。人们喜欢将它搭配菊花、大枣等泡水饮用，而与茶的结合也有益于身体健康。不过，我想知道红茶和枸杞子能一起泡饮吗？有什么具体的功效和禁忌呢？

据了解，红茶和枸杞子的搭配可以有效改善虚寒体质，而且只有红茶是适合搭配枸杞子的，不同类型的茶，如绿茶、普洱生茶都不宜。不同类型的红茶也需要区分，比如福建红茶性较热，不建议天天饮用；而滇红性比较柔和，可以每天喝，而且晚上喝不会有睡眠问题，这主要是因为其温和的特性。

至于红茶泡枸杞子的功效，它可以：

滋阴明目，除肝火：对电脑工作者来说，有助于缓解眼睛疲劳，同时在炎热天气下清除肝火。

壮阳：长期服用可充实正气，对西方人来说是一个意外之喜，被称为“水果伟哥”。

美白养颜，延缓衰老：女性经常饮用有助于美白养颜，因为它含有丰富的维生素C、β胡萝卜素及铁等成分，有抗老抗癌作用。

利于睡眠：对那些难以入睡的人来说，可帮助改善睡眠质量。

提高机体免疫力：具有提高免疫力的作用，还能降低血压、血脂以及血糖，有保护肝脏等多方面好处。

然而，也有一些禁忌需要注意：

阴虚体质的人食用过多可能会上火，因此应适量使用。

不适合所有人食用的情况下包括患有高血压或急躁倾向者，以及正在感冒发烧或腹泻的人。

总结一下，一般健康成人每天20克左右吃完即可，但不建议过量。一杯两杯足矣，以享受其滋补效果。