在音乐红茶馆的宁静氛围中，品尝正山小种茶不仅是一种享受，更是一种心灵的慰藉。《皇帝内经》提到：“肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水”，其中“火”对应红色，这与红茶温热、升腾、明亮的特征相呼应。而“红色养心”，因此常饮红茶对于心血管系统健康有益处。
正山小种是高端市场上的精品之一，以下是它的一些功效和作用：
缓解水肿：正山小种含有咖啡碱等生物碱化合物，有吸附重金属和生物硷分解的能力，从而达到解毒效果。此外，它可以调节体温，维持生理平衡，并增加排尿量，有利于清除体内废物，如乳酸、尿酸和盐分，从而缓解因病引起的水肿。
延缓衰老：这款茶叶中含有的天然抗氧化物质能提高心脏功能，减少自由基反应发生，使身体更年轻。其抗衰老效用甚至超过了大蒜和西兰花。
养胃护胃：经过发酵后，其多酚含量较低，不会伤害胃部，而叶黄素含量较高，可改善口感，同时消炎保护胃黏膜，对预防胃溃疡及十二指腸溃疡具有积极作用。
止渴消暑：多酚类化合物可起到消炎作用，还能结合病毒蛋白质杀菌。同时，由于这些成分能够刺激唾液分泌，让人感到清凉，便于止渴消暑。
减脂助瘦：正山小种中的新学物质包含脂肪酶，可以促进脂肪代谢，有助减肥。
美容养颜：调节新陈代谢，促进血液循环，使皮肤光泽润泽，是一种被称为“美容茶”的佳品。
如何冲泡正山小种？首先将水煮开，然后用开水预热壶具；取五克左右放入壶中，加注沸水一分钟后倒出，再次注入快速倒出即可。这是一个循环过程，每次冲泡都需快速出汁，以保持最佳口感。此外，要使用软性水进行泡制，以免影响香气。此外，一定要烫过一次以释放香味。如果没有专用的器具，也可使用普通杯子，但这并不会影响最终结果。
