我知道枸杞是一种补气养生的佳品，中药中的常用材料。人们常会将它与菊花、大枣等一起泡水饮用，而与茶的搭配也是有益于健康的。但是，我也知道只有红茶才适合搭配枸杞子，其他如绿茶、普洱生茶是不宜的。红茶中的区别，比如福建红茶性比较热，不建议天天饮用，而滇红则性比较柔和，可以每天喝，而且晚上喝不会导致睡眠问题，是因为温和的原因。

我了解到红茶泡枸杞子的功效：

滋阴明目，除肝火：对于经常使用电脑的人来说，这可以帮助滋阴明目。在炎热的时候，也可以通过泡水来清除肝火。

壮阳：长期服用能补气养血。其壮阳功能在西方人中非常受欢迎，被称为“水果伟哥”。

美白养颜，延缓衰老：女性们通过喝这种泡好的枸杞子，可以美白养颜。其中含有的维生素C比橙子高，比胡萝卜素更高，对抗老化、抗癌有助于预防日照皮肤损伤。

利于睡眠：对那些睡眠质量差、难以入睡的人来说，有一定缓解作用，有助于提高睡眠质量。

提升免疫力：不仅如此，还能提高机体免疫力，有多重功效，如强精、滋补肝肾等，还能降低血压和血糖，对保护肝脏有好处。

然而，我也知道存在一些禁忌：

阴虚人群吃过量容易上火：夏季或阴虚体质的人应注意用量，因为它温和而且容易引起上火。如果是生吃还需减少量，以避免出现流鼻血或者眼睛不适的情况。

不适合所有人食用：虽然它很好，但并非人人皆宜，一些患有特定疾病或症状的人最好不要食用，如高血压者、易怒者、高脂饮食者以及感冒发烧者等。此外，如果身体有炎症或腹泻也不应该食用。

最后，我提醒大家，每个人都应该根据自己的身体状况来调整使用数量，一般成年人每天20克左右是一个合理的范围，并且饮用的次数也不要过多，一天两到三杯即可。