我知道枸杞是一种补气养生的佳品，红茶也是人们常饮的生活中，它们搭配在一起，也有益于身体健康。那么，我想知道红茶和枸杞子是否可以一起泡饮？它们有什么功效和禁忌呢？
据了解，红茶与枸杞子的搭配，可以有效改善虚寒体质。而且，只有红茶是可以搭配枸杞子的，不同类型的茶，比如绿茶、普洱生茶都不适合搭配。红茶中也有区别，比如福建红茶性比较热，不建议天天饮用，而滇红性比较柔和，可以每天喝，而且喝滇红晚上不会有睡不着的问题，这主要还是因为它的温和。
至于红茶泡枸杞子的功效：
滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在热天时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
壮阳
常服枸杞泡 tea 喝能充实正气（随机推荐：小罐 tea 怎么样，学习 tea 道文化和 tea 艺教程请访问：tea 文化，www.lhecha.com），补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡 tea 可以起到美白养颜的功效。 枸 杞 中 的 维 生 味 C 含 量 比 橙 子 高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，对抗自由基过氧化，有助于延缓衰老。
利于睡眠
枸 杞 一 年 四 季皆 可 服 用，对于 睡眠 质量 不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。
提高机体免疫力
枸 杞 有 提 高 机 体 免 疫 力 的 作 用，有 补 气 强 精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等多重功效。此外，它还有降低血压、高脂血症以及血糖水平，还能防止动脉粥样硬化等作用。
然而，在享受这些好处时，我们也要注意以下几点：
阴虚人群吃枸杞性甘温，一般来说应减少食用或避免食用，以免造成上火。
食用过程中，一定要长期坚持，每天吃一点才能见效。
过量食用会使人上火或出现其他不良反应，因此应该适度摄取。
不是所有的人都适合食用，如患有高血压或急躁的人最好不要食用；同时，如果正在感冒发烧或者腹泻，不宜食用；对于面泛紅光的人也不宜过量摄取。
总之，一般情况下，每天吃20克左右的枸 杞 子比较合适，同时饮用的 红 茶 也不可过量，一天2—3杯即可。这是我对这方面知识的一些理解，并希望能够帮助到大家。如果您对此类内容还有更多疑问，请继续提问！