我知道枸杞是一种补气养生的佳品，中药材之一，也是红茶搭配的常见材料。人们通常会将枸杞与菊花、大枣一起泡水饮用，而红茶和枸杞子也被认为有益于身体健康。不过，是否可以将红茶和枸杞一起泡饮，以及它们的功效和禁忌，这些问题一直都是大家关心的话题。
据了解，红茶与枸杞子的搭配，可以有效地改善虚寒体质。而且，只有红茶是可以搭配使用的，不同类型的绿茶或普洱生茶并不适合与之结合。其中，福建红茶性较热，因此不建议天天饮用；而滇红性比较柔和，可以每天喝，而且晚上喝不会影响睡眠，这主要是因为其温和的特性。
至于红茶泡枸杞子的具体功效，它们包括：
滋阴明目、除肝火：对于长时间使用电脑导致眼睛疲劳的人来说，常喝这种汤水能起到滋阴明目的作用，同时在炎热时期，可用于清除肝火。
壮阳：经常食用能充实正气，有助于补气养血，对西方人来说尤为受欢迎，被誉为“水果伟哥”。
美白养颜、延缓衰老：女性通过定期饮用这种汤水可达到美白养颜效果，由于其高含量的维生素C、β胡萝卜素及铁等成分，有抗老抗癌、预防日照皮肤损伤等作用。
利于睡眠：对于睡眠质量不佳者，这种汤水能够提供一定程度的帮助，更适宜下午时段饮用，以改善体质并促进良好的睡眠质量。
提高机体免疫力：此外，还具有提高机体免疫力的作用，对病毒感染有一定的抑制作用，并且对降低血压、血脂以及血糖都有积极影响。
然而，在享受这些好处时，也要注意以下几点禁忌：
阴虚人群应慎服：夏季特别需要注意的是阴虚体质的人群，因为过度食用可能会引起上火，如流鼻血、眼部不适等症状。
不适合所有人群：虽然它具有很强的滋补效果，但对某些人来说可能不是最理想选择，比如患有高血压或急躁倾向的人，以及正在发烧或腹泻的人，都应该避免食用。此外，每个人的耐受度不同，一般成人每天20克左右为宜，如果以浓缩形式食用的，那么剂量就需要相应调整。在多次试验后发现，用量控制在2-3杯内更为安全卫生。