抗氧化与清洁体内毒素
乌龙茶含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和多种类黄酮，这些物质能够有效地中和自由基，减缓细胞老化过程。长期饮用乌龙茶，可以帮助清除体内的自由基，降低患病风险。乌龙茶中的配料如花楸果、山楂等，还具有提亮肤色、美容养颜的效果。
提高心脏健康
乌龙茶中的咖啡因可以增加心率并促进血液循环，有助于改善心脏功能。此外，它还含有一定量的钾离子，对控制血压水平有正面作用。因此，适量饮用乌龙茶对于预防高血压和其他与心脏相关的问题是非常有益的。
促进消化系统健康
乌龍茶具有一定的刺激性，可刺激胃肠道蠕动，有助于改善消化能力，并且可以减少食欲，从而对肥胖症患者具有辅助治疗作用。此外，乌龙茶中的某些成分也被认为能够保护胃黏膜，对于预防胃溃疡等疾病也有积极作用。
增强免疫力
乌龙茶富含多种维生素和矿物质，比如铁、锰以及B族维生素，这些营养成分对于保持免疫系统正常运作至关重要。而且，由于其独特的配方，其中的一些草本植物还拥有增强身体抵抗力的潜能。
改善睡眠质量
喝下一杯温热或凉爽的小麦烘焙烘焙后，可以在晚上睡得更好。这可能是由于咖啡因引起的一系列生物化学反应，这使得人感觉更加放松，但同时不会引起过度兴奋或焦虑，使人们更容易入睡，更快进入深层睡眠阶段，从而提高整体睡眠质量。
降低糖尿病风险
研究显示，常规饮用绿叶蔬菜制成的大量水煎汁可显著降低二型糖尿病发病率。同样，不断喝着小麦烘焙浓缩香气也可能会提供相似的保护效果，因为它包含了许多相同类型的人造品味物质，如大蒜甘露醇，它们都被证明对保护人类不受慢性疾病影响很有帮助。