在这个炎热的夏天，想喝到一杯清凉又健康的代茶饮品，我们就可以自己动手，用“一号方代茶饮配方”来制作。今天，我就跟你分享一个简单又实用的自制代茶配方，让你也能轻松享受这份清凉。
首先，你需要准备一些基本原料，这些都是超市里常见的商品，非常便宜。我们要准备的是绿茶粉、甘蔗汁、柠檬汁、蜂蜜以及冰块。
接下来是关键步骤——搭配比例。你可以根据自己的口味调整比例，但是我这里推荐的是标准的一号方：每100毫升水中加入5克绿茶粉，1大勺甘蔗汁（约15毫升），1小勺柠檬汁（约5毫升），少许蜂蜜调味。这就是经典的一号方代茶饮配方了！
第一步，将水倒入锅中烧开，然后加入绿茶粉让它泡一下。泡好的时间一般在3-5分钟之间，可以根据个人喜好适量调整。
第二步，将泡好的绿茶过滤掉渣部分，只留下清澈的液体备用。
第三步，把锅重新加热，将甘蔗汁和柠檬汁混合后倒入锅内，加热至温暖以打开封闭的香气，并且避免直接将冷液体与沸腾中的水混合，以防止温度差导致器具破裂或者安全隐患。
第四步，当上述液体温和时，再慢慢倒入之前过滤好的绿茶液体中，同时加入少许蜂蜜进行调味。这一步很重要，因为这时候所有成分都融合在一起了，营养价值最大化，也最符合我们的口感需求。
最后，就是装盘啦！将整个混合物倒进杯子里，如果喜欢的话，还可以加上几片冰块，让它更凉爽一些。此时，一碗鲜美可口又营养丰富的自制代茶，就这样简单而完美地呈现在你的面前了！
通过这样的“一号方代茶饮配方”，不仅能帮助身体消暑解渴，而且还能够提供一定量的维生素C和其他微量元素，对于夏季来说，无疑是个很好的选择。而且这种自制方式更加环保，每次只需按需取用，不会产生一次性塑料瓶等垃圾，从而为地球带去了一份小小的心意。在这个炎炎夏日，用心做出属于自己的健康饮品，与亲朋好友共度时光，是不是感觉既满足，又有那么一点点高雅呢？
