抗氧化和抗衰老
泡花茶是一种含有丰富维生素C和多酚类物质的饮料，它们对抗自由基具有很强的能力。长期摄入泡花茶可以帮助身体抵御氧化应激，减缓细胞老化过程，从而延缓人体年龄增长，对于防止早期衰老有一定的积极作用。此外，泡花茶中的多酚还能增强免疫力，有助于预防疾病。
清肺解毒
传统医学中，泡花茶被视为一种清肺利咽、解毒降火的良药。它不仅能够有效地清除呼吸系统内的杂质和污垢，还具有很好的消炎作用，可以帮助人们在感冒或发热时缓解症状。同时，由于其较高的水分含量，可起到润喉、排毒等作用，为身体提供清新的空气。
营养均衡
泡花茶中含有丰富的微量元素，如铁、锌、铜等，这些矿物质对于人的正常生理活动至关重要。在现代节食减肥潮流中，很多人为了减少热量摄入而忽略了足够摄取必要营养素。适当饮用泡花茶，可以补充这些微量元素，使得营养更加全面，同时也不会增加过多卡路里。
改善心情
研究表明，绿色植物提取物（包括在泡花茶中的部分成分）可能会影响大脑中的神经递质水平，比如去甲肾上腺素（NE），这可能导致改善心情或减轻焦虑倾向。而且，与其他一些温和兴奋剂相比，这些植物提取物通常被认为是安全可靠，因此适合那些寻求自然疗法的人群。
降低糖尿病风险
科学家们发现，一些特定的绿色植物化学成分具有降低患糖尿病风险的一面。这主要是因为这些化学成分能够提高胰岛素敏感性，即使你已经有了高血糖的问题，也能帮助你的身体更好地使用胰岛素。如果你正处在控制血糖水平方面遇到了挑战，那么定期喝一杯浓香四溢的泡沫桃叶精华蒸馏水可能是一个值得尝试的地方。