一、清凉饮
配方：香薷3克，六一散3克，青茶1-1.5克，西瓜翠衣5克。
用法：水煎频饮。
功效：治疗小儿暑热症。
二、桑叶蜂蜜汁
配方：桑叶10克，蜂蜜适量。
用法：先将桑叶用蜂蜜逐叶敷过，用线系在叶蒂上，阴干，切碎，加沸水冲泡。代茶频饮。
功效：清解肺毒。主治小儿暑热症。
三、荷丝苦瓜汤
配方：鲜荷叶10克，丝瓜叶10克，苦瓜30克。
用法：以上3味，将苦瓜切块，与其他两味一起加水煮至熟透，再去渣取汁。代茶频饮。
功效：清热解暑，生津止渴，清心宁神。主治小儿夏季热。
四、藿香竹茹甘露
配方：藿香20克，大蒜4瓣（大约50毫升），甘草6片（大约12毫升）。
用法：以上三味，以开水冲泡，每次喝完后再加入新开的温水继续喝，不断循环直到全部材料都被冲泡完毕，每天至少做2-3轮。此外，可根据个人口感调整大蒜和甘草的数量，但需注意不要过多影响藿香的风味和效果。
功效：
五、七品润泽剂
配方：
绿豆30粒，
冬瓜1000g，
芦根15g，
薄荷15g，
石斛60g,
黄连60g,
人参60g,
枸杞子60个.
用法：
将所有药材洗净切片或搅拌均匀，然后放入锅中加足够的水煮沸后改慢火炖至药物完全提取出有效成分为止，然后冷却后即可食用，可以作为替代茶液使用，每日一次服食，有助于滋补身体，对于炎热夏日的人来说尤其有益健康。
六、高丽菜汤
配方：
高丽菜500 克(含根部)
白糖适量
用法：
高丽菜洗净切段，用少许油爆炒至软烂，再加入适量白糖调味，即可食之，或可以作为替代茶液使用每日一次服食，有助于降低体内毒素并保持身体健康。
七、大米糕酥皮面包蛋糕
配方:
面粉2000 克, 糯米1500 克, 甜面粉300 克, 鸡蛋120 个, 蛋黄120 个, 牛奶600 毫升
用法:
将面粉与糯米混合均匀，在其中加入鸡蛋及牛奶打成浓稠的粘稠状进行团化制成团团形状放置待机预制在冰箱中保存待下午时分取出晾放在阳光下自然晾干直到表面呈现微微焦褐色即可享受此美妙佳肴或作为替代茶液使用每日一次服食，有助于增进营养消化吸收过程提高整体生活质量.
八、小麦麵團練習
配方: 小麦麵團25000 公斤
用法:
將小麦麵團擺在室內環境溫度適宜的地方進行自然發酵過程。一旦發酵完成後將其燒製成熟並磨碎為細末狀作為調料或直接飲下作為補充能量來源每天各自選擇一個時間點進行上述步驟以達致最佳效果。在炎熱夏季時更應該盡可能多地攝取這種特殊調理的小麦麵團來維持身體對熱浪適應力與抵抗力，並且減少因於氣候變化引起的一系列問題影響健康狀態。