一、凉意茶
配方：香薷3克，六一散3克，青茶1-1.5克，西瓜翠衣5克。
用法：水煎频饮。
功效：治愈小儿暑热的自然调和。
二、清心草药茶
配方：桑叶10克，蜂蜜适量。
用法：先将桑叶用蜂蜜逐叶敷过，用线系在叶蒂上，阴干，切碎，沸水冲泡。代茶频饮。
功效：清除肺部毒素。主治小儿因暑热引起的症状。
三、绿色解暑汤
配方：鲜荷叶10克，丝瓜叶10克，苦瓜叶10克。
用法：以上3味，以沸水冲泡，加盖焖煮至滚开后再关火静置30分钟，即可饮服。代替常规茶水频繁饮用。
功效：清除了身体内的炎热气息，让人感到舒爽如同在夏日里享受着秋天的凉意。对治疗小儿夏季发热、口渴不已、小便頻尿等症状十分有效。
四、藿香健脾花间露
配方：藿香10克，鲜竹叶10克，小豆米7-8粒（即红豆或黑豆）。
用法：“七味”粗碎，加水共煎成浓汤，然后去渣取汁，每次温服一次，可作为代替常规茶水的疗养品。
功效：“七味”能生津止渴，如同甘露般让人安然度过酷暑难耐的小儿夏日。如果孩子出现高烧不退、大汗不出等情况，不妨尝试这款“七味”。
五、超级健康植物混合液
配方：“超级健康植物混合液”由新鲜各类草本植物精选而成，其中包括藿香、新鲜薄荷、新鲜芦根、新鲜石斛等多种植物，每种均有其独特功能，但合理搭配使得整体效果更加全面。此混合液可以通过加热煎制或者冷泡直接饮下，每日数次，使身体获得全面的保护与补益，同时能够帮助消化吸收营养物质，有助于提高抵抗力和免疫力，对于患有慢性病的人群尤为重要，可以作为一种辅助治疗手段来使用。
每天早晚分两次喝完，一定要保证充足睡眠，这样才能更好地恢复体力，为迎接新的挑战做好准备。
六、高蛋白绿豆冬瓜冰糖沙拉
配方：
A: 绿豆50g，大蒜2瓣；B: 冬瓜200g；C: 冰糖100g；
D: 新鲜柠檬半个；E: 生姜片几片；F: 鲜菊花几朵；
G: 大枣20枚；H: 杏仁20粒；
I. 蘑菇20g
J. 芝麻15g
K. 薄荷末少许
L. 柠檬酸500ml
M. 水3000ml
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