体质虚弱者、重度失眠者和营养不良者应避免饮用铁观音茶，这类人群的身体条件已经较为脆弱，无法承受茶中的刺激。同时，对于肠胃有恙的人群、素食主义者以及缺钙的人来说，铁观音茶也不适合其饮用。此外，对于自认为身体虚弱或容易感到疲倦的人来说，最好是完全放弃饮用任何类型的茶叶。
喝铁观音茶时需要注意以下禁忌：
避免饮用冷tea或隔夜tea
铁观音最好以开水冲泡，并在温热状态下享用。这种方式能够更有效地释放出茶中的活性成分，从而带来最佳的精神提神效果。然而，如果使用冷水冲泡或长时间保存后的隔夜茶，它们可能会对消化系统产生不利影响，导致痰湿积聚。
清晨空腹不要喝铁观音
饮用的时间也很重要。在清晨空腹时饮用铁观音可能会引起胃部刺激，使胃酸水平降低，从而影响正常的消化过程。如果你感觉到头痛、心悸、心烦或者胃痛等症状，这种现象可以被称作“茶醉”，建议在此情况下吃一些零食或者少量糖分来缓解症状。此外，空腹时摄入蛋白质吸收也会受到影响，还可能导致胃黏膜炎等问题。
贫血患者需谨慎选择饮料
铁观音中含有大量鞣酸，而这类物质与人体内的铁元素结合后形成难溶盐，不利于铁元素的吸收。特别是女性在经期，更应注意避免过多摄入鞣酸，以防止缺乏足够量的铁元素进而导致贫血。
酒后尽量不要喝浓烈型绿茶
许多人认为酒后喝点儿绿茶能醒酒，但实际上这是一个误区，即使是一般类型的一般绿色普洱，也不是那么简单就能醒酒。不过对于某些特定类型如浓香型黑卡布里（如红宝石之类）则尤其要小心，因为它们本身就具有较高程度的心灵提振作用，加上已酩酊大醉的情况，则进一步加重了对心脏负担。而且虽然绿色普洱含有的咖啡因和其他成分确实具有一定的利尿作用，但是如果你刚刚从酒精中醒来，那么这些成分似乎并不能提供真正帮助，因为它并不解决原来的问题——即你是否真的需要一杯咖啡。
总之，无论你的生活习惯如何，都应该根据自己的具体情况合理安排饮食和生活，以保证健康安全。这也是为什么很多专家推荐减少或完全避免所有形式的咖啡因包括那些来自草本植物源，如巧克力里的苦味配方及其中所含有的咖啡因，以及所有各种各样的甘草制品—比如可乐—以及其他任何碳酸软 drinks 或许都包含了某种形式可可粉(这是一种药材)——因为它们通常都是很强烈的事情，所以人们应该非常小心地决定他们是否想要这样的东西。当我们谈论"力量"的时候，我们正在讨论的是一种物理力量：每一天，在我们的世界里工作起来，每个人都必须做出许多决策；但是当我们谈论"智慧"的时候，我们是在谈论的是一种非常不同的力量：它涉及到理解人类行为背后的动机，以及了解什么是最好的选择给自己及他人。在这个意义上说，当我们考虑着何时、何处、何样以及如何进行我们的日常活动的时候，就像是试图学习这一智慧一样。
因此，在决定是否去尝试新的产品之前，请务必先阅读标签上的说明，然后再思考一下它对您的健康将会产生怎样的影响。一旦您决定尝试新事物，请记得始终保持警觉，并且随时准备采取必要措施以保护自己的健康。