铁观音茶的禁忌：

避免喝冷茶和隔夜茶

开水冲泡，温热饮用能促进血液循环，使人精神奕奕；而冷茶可能导致身体不适，长期放置的隔夜茶同样不宜入口。

清晨空腹不要饮用铁观音

铁观音含有的成分较为浓烈，在清晨空腹时饮用会刺激胃部，对胃酸产生影响，还可能抑制正常胃液分泌，不利于消化，甚至引起头痛、心悸等不适症状，如“茶醉”般的感觉。

贫血者应避免喝铁观印

铁观音中的鞣酸与体内铁元素结合，可形成难以吸收的盐类，从而妨碍铁元素的摄入，对于需要特别注意的是女性在经期，更应谨慎，因为这可能加剧缺铁性贫血。

酒后不要饮用过量的铁观印

虽然普遍认为酒后喝点儿茶有助醒酒，但这种看法是错误的。浓茶更是不合适。

因为它能够刺激神经系统，加重对心脏负担；虽然有利尿作用，但酒后喝下去容易使未完全分解出的酒精中毒物质从肾脏排出，对肾脏造成刺激。因此，不要在酒后大口饮用任何类型强劲香型如红木香型或黑木香型之类严格来说，这也包括了很多其他种类可以让你感到既兴奋又高兴但最终给你的身体带来伤害。

总结：对于某些个体来说，即便是常规健康的人，也需要根据自己的具体情况调整飲食习惯。例如，如果您属于体质虚弱、营养不足或者特殊需求（如素食主义者）的群体，那么选择一种更加轻柔易消化且营养丰富的一种植物来源补充品，而不是依赖一杯热腾腾却潜藏着许多复杂成分和潜在副作用的红色或绿色的植物提取物，比如我们这里所讨论到的那些类型，可以帮助您保持健康状态，同时享受生活乐趣。在挑选这些产品时，请务必考虑到您的个人健康状况以及是否符合您的特定需求，并遵循制造商提供的一些建议，以确保它们不会对您造成任何负面影响。如果存在疑问，最好咨询医生或专业营养师。