在中国的传统医学中，药茶方是一个非常重要的概念，它不仅仅是一种饮品，而是将传统中医理论与植物学知识结合起来，创造出一种既能滋养身体又有特定功效的饮品。尤其是在秋冬季节，这时候体内阳气不足，外界干燥之风更是对人体健康构成威胁，因此选择合适的药茶方显得尤为重要。
秋冬季节保健要素
在中国古代医学中，将“春夏秋冬”分为四季，每个季节都有不同的生理需求和防病措施。到了秋天，由于气候转凉、湿度降低，人体易受风寒侵袭，同时也容易出现咳嗽、感冒等呼吸道疾病。而到了冬天，由于温差大、干燥多，最易引起鼻炎、咽喉炎等问题。此时，如果能够从食疗上做到补虚益精，不但可以增强抵抗力，还能预防疾病。
金银花与黄芪——两味并进
金银花（学名：Juglans regia）是一种常见的野生草本植物，其根部含有一定的生物碱，对于治疗感冒发热、解表清热具有良好的效果。在制作药茶时，可以将新鲜或干燥后的金银花叶子加入水中煎煮后饮用，以达到缓解症状和恢复健康的目的。而黄芪，又称羊肾草，是一种很早就被用于医疗上的草本植物，有助于补脾固肾，对于调理脾胃功能具有明显效果。同时，它还能提高机体免疫力，使人更加耐劳。
制作传统药茶方
为了最大限度地发挥金银花和黄芡菜（即黄芪）的功效，我们可以根据以下步骤制作一款简单而实用的药茶：
准备材料：首先准备一小把新鲜或干燥过后的金银花叶子，一小撮高质量的黃 芡菜。
清洗材料：使用清水轻轻冲洗好这些材质，以去除任何杂质。
煎制过程：将洗净后的金银花叶子放入一个容器里，加足量冷水，然后放在火上烧开，再转小火慢慢炖煮至汤液变浓稠约20分钟左右。同样，将黄芡菜放入另一个容器里，用冷水泡置10-15分钟后取出，与前面所述的一样的方式进行加热炖煮至浓稠。
混合调配：将两者的汤液混合均匀，可以根据个人口味添加适量蜂蜜或者冰糖作为甜味剂。
定期喝用：建议每日至少一次，在空腹状态下饮用以最佳效果。
营养价值与作用分析
金银花
主治: 感冒发热、头痛身疼、高血压等症状
主要成分: 生物碱类如奎宁酸及它衍生物，以及其他含氢化合物
营养价值:
纯粹维生素C
维生素B群(如维生素P)
枸橘酸钙(促进骨骼健康)
黄芡菜（或称羊肾）
主治: 虚损弱势，如腰膝酸软无力；以及调理脾胃功能失常
主要成分: flavonoids, saponins and polysaccharides 等多种有效成分
营养价值:
蛋白质含量丰富，有助於改善消化系统功能
磁铁元素，为红细胞生成必要元素之一，帮助提升血红蛋白水平，从而增加氧运输能力
总结来说，这款由金銀 花與黃 芡 菜组成 的藥 茶 方 是 一種 非常適宜 在 秋 冬 季節飲用的保健飲品，它們不僅具備了調整體質並預防疾病之需，也為我們提供了一個簡單實用的方法來維護我們自己的健康。在選擇傳統藥茶方時，要注意選擇新鮮且無污染的地道原料，並按照正確程序進行製作，這樣才能發揮出這些自然資源帶來的最佳療效。此外，每個人對於藥材偏好不同，所以在試驗過程中應該根據自己的體質調整配比，以達到最佳效果。此款藥 茶 可以當作一個循環性的生活習慣，一般建議持續飲用，即可見效顯著地提高抵抗力，並且讓身體獲得更多營養與支持。