体质虚弱者、重度失眠者和营养不良者应避免饮用铁观音茶，这类人群更应谨慎，因为肠胃有恙的个体、素食主义者以及缺钙的人群也需特别注意。铁观音茶的享用还需要适度，尤其是对身体本就虚弱的人来说，更是不能过量摄入。而且，最好不要饮用冷茶或隔夜茶，因为热水冲泡后的温热饮料能带来精神上的舒畅，而冷茶可能会引起胸闷和痰湿的问题。此外，清晨空腹时也不宜饮用铁观音，因其成分较为浓烈，可能会刺激胃部并影响消化，对一些人来说甚至可能导致头痛、心悸等不适症状。如果出现这些症状，可以尝试吃些零食或糖果以缓解。如果你是一位贫血患者，那么应该进一步小心，因为铁观音中的鞣酸可能与体内的铁元素结合，从而影响吸收。在女性朋友中尤其如此，在经期更应避免这种行为，以防引发缺铁性贫血。

最后，不要在喝酒后立即饮用任何类型的浓茶，更不是说可以随意喝下一壶铁观音。这一做法实际上是不正确的。因为酒后再加上浓茶会增加对心脏负担，并且由于利尿作用，未完全排出的酒精中毒物质从肾脏排出，对肾脏造成刺激。因此，在考虑到所有这一切之后，我们建议在特殊情况下最好还是少喝或者不喝这类高含鞣酸和咖啡因的饮品。