对于体质虚弱者、重度失眠者和营养不良者而言,铁观音茶并非适合品尝。同样,不宜饮用的还有肠胃有恙的个体、素食主义者以及缺乏钙元素的人群。此外,对于铁观音茶的摄入还需谨慎,一般建议适量饮用,而对于身体本就较为虚弱之人来说,更是不可轻易享用此类茶叶。更要注意的是,不宜在喝冷或隔夜的铁观音茶。

在饮用方面,还有一些禁忌需要遵守:

避免喝冷或隔夜的铁观印

开水冲泡后温热饮用是最佳选择,因为热茶能够带来舒缓的心情和清晰的大脑,同时避免了可能产生的滞寒与痰湿影响。而长时间放置后的隔夜茶也不宜入口,以防对身体造成不良影响。

清晨空腹时勿轻易品尝

铁观音中含有的成分较浓烈,在清晨空腹时过量饮用会对胃部造成刺激,导致胃酸分泌减少,从而引起一系列不适,如头痛、心悸等症状,这种情况也被称作“茶醉”。

贫血患者应谨慎使用

铁观音中的鞣酸会与体内铁元素结合形成难以吸收的盐类,从而抑制了铁元素的吸收,特别是女性在月经期间更应小心,因为这段时间频繁饮用能增加贫血风险。

酒后勿贪杯美味

误以为酒后喝点儿茶能醒酒,但实际上这是一种错误认识。尤其是在酒后大量饮下浓厚如铁观印等高咖啡因含量的绿茶,将加剧神经兴奋和心脏负担。此外,利尿作用虽然存在,但未完全排出酒精代谢产物,对肾脏有潜在刺激性,因此最好不要在酒后再次摄入这些强效植物提取物。