我告诉你，喝普洱茶别忘了看这十个警告
在我们追求健康生活的同时，也不能忽视饮食中的一些不为人知的危害。普洱茶作为中国传统的绿茶之一，不仅有着悠久的历史文化底蕴，而且还具有丰富的营养价值，如降脂、抗氧化等。但是，任何事物都有其两面性，普洱茶也不例外。以下是我要告诉你的普洱茶十大害处，你一定要留意哦！
过量摄入可能导致消化不良：如果长时间大量饮用普洱茶，它们中的咖啡因含量较高，对肠胃造成刺激，有时候甚至会引起腹痛和恶心。
对口腔黏膜造成损伤：由于普洱茶含有一定量的酸性物质，如果频繁地长时间接触口腔黏膜，可导致牙龈炎症、牙齿感染等问题。
影响钙质吸收：一些研究表明，高浓度或过多饮用含铁元素较多的黑色 普 洶 茶 可能会抑制身体吸收钙质，从而增加骨骼疾病风险。
促进胆固醇积累：虽然有些研究显示短期内某些种类绿茶（包括普洱）可以帮助降低血液胆固醇水平，但长期大量摄入则可能导致体内胆固醇积累。
干扰某些药物作用：若与服用的药物相互作用，可能会减弱药效或者产生副作用，比如与抗凝剂相结合时可增加出血风险。
影响铁质吸收和利用：部分研究指出，一些特定的黑色素类植物性食品（包括黑色 普 洶 茶）中的鞣酸分子可以通过螯合机制与食物中的铁离子竞争，从而降低人体对铁元素的吸收。
刺激泌尿系统问题: 高咖啡因含量可加剧排尿困难的问题，并且对于患有膀胱病变的人来说，更应该谨慎饮用以免加重症状。
妨碍睡眠质量: 咖啡因成分能够提高人的精神状态，但也容易使人兴奋不安，从而影响夜间睡眠质量，这对于需要充足休息的人群尤为重要考虑点。
引发焦虑及紧张情绪: 对于敏感体质者来说，过多摄入咖啡因类产品容易引发焦虑、紧张及失眠等心理反应，因此适当控制即是关键策略之一。
潜在的心脏问题增重风险: 长期大量饮用含有较高咖啡因量如黑红木香叶片提取精华所组成的大型单一品种纯粹原料产品，则需注意监控自身心脏状况，因为极端情况下可能带来额外压力给心脏工作负担增加的情况发生。此时建议咨询专业医生或营养师进行评估调整个人飲食习惯，以达到最佳平衡状态并保持健康稳定状态。