改善消化系统功能
泡花茶是一种由绿茶和鲜花（通常是玫瑰、茉莉等）组成的饮品，它不仅具有清新的味道，而且在传统中医中被认为有助于改善消化系统的功能。这种茶能够促进食物在胃肠道中的消化与吸收，减少食物对胃部造成的刺激，从而缓解胃痛、呕吐等症状。此外，由于其温和且不会引起过敏反应，因此对于脆弱体质的人来说，是一种理想的饮品。
提高心情调节能力
泡花茶含有一定量的大量抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助身体抵御自由基的破坏，从而维持细胞活力。在心理学上，经常饮用泡花茶还能提高人的心情调节能力。玫瑰花中的芳香成分可以提升人士的情绪，并减少压力感，而绿茶则能够提供长期的心血管保护作用，有助于预防抑郁症。
增强免疫力
泡花茶富含多种维生素和矿物质，对于增强人体免疫力有着积极作用。其中，绿茶中的L-天冬氨酸（L-theanine）是一种重要氨基酸，可以促进大脑释放出一种名为GABA的神经递质，这个过程可以帮助人们保持冷静并降低焦虑水平，同时它也是一个自然杀死病毒和细菌细胞的手段。而玫瑰提取物则具备抗炎特性，可有效地阻止炎症产生，从而加速伤口愈合过程。
具有美容保健功效
作为一款以美容为目的制作出来的饮品，泡花茶也具有一定的美容保健功效。其中，玫瑰提取物包含了丰富的一系列植物色素，如红色素、黄色素及蓝色素，这些都能让皮肤变得更加光泽亮丽。此外，由於它具有良好的润肤效果，可以用于护理肌肤，让皮肤保持水分平衡，使得肌肤紧致明亮，还可去除面部污垢，有利於防止黑头出现。
减少糖尿病风险
研究表明，与其他类型的甜饮料相比，不含糖或只含少量天然糖分的人群更可能控制好血糖水平。这使得无糖或低糖版本的人类泡沸水配制出的“无添加”或者“零卡路里”的蛋白质棒成为了一款非常受欢迎的小吃。由于这些产品所需的是大量热水来浸泡，所以它们不仅提供了一个很好的机会来增加日常摄入液体，也鼓励人们选择更健康飲料代替碳酸飲料或果汁，以此降低患上2型糖尿病以及相关疾病风险。