你知道吗，泡茶的方式其实对身体有很大影响。很多人在日常生活中可能并没有意识到，用什么样的茶具来泡茶对于保持健康是非常重要的。今天，我就来告诉你，这样泡茶最健康。
首先，你需要选择一个好的陶瓷或玻璃杯子来盛放你的香气四溢的绿茶或者红茶。为什么要用这些材料呢？因为它们不会释放化学物质，比如说塑料制品可能会释放出某些有害物质，长期摄入会对身体造成伤害。而且，陶瓷和玻璃材质也不会影响茶叶的香味，让你能享受到纯粹的绿色植物提取物。
接着，要注意使用干净卫生的手指去捏压和翻动你的新鲜出炉的叶子，不要用筛子过滤，因为这样可以保留更多天然营养成分。如果真的必须过滤，可以选择棉布或者纸巾，而不是那些含有化学添加剂的小球状过滤器。
接下来，是水的问题。你知道喝到的水越清澈，它里面的矿物质和微量元素也就越多，这样不仅能够让你的饮食更均衡，也能保证每一口水都是一次小小的营养补充。在冲泡时，最好使用开水，因为它比冷水更能有效地溶解出丰富的维生素和矿物质。此外，如果条件允许的话，可以尝试使用山泉源自自然、无污染、含有多种微量元素的地道井水，这将为你的每一次品茗增添不一样的情趣。
最后，说到温度了，一般来说，黑茶建议使用80-90摄氏度左右温热煮沸，然后慢慢倒入杯中；而绿茶则推荐70-80摄氏度之间温热，以免使其中的维生素C被破坏掉，从而失去其预防疾病作用的一部分效果。
总之，只要我们从选材开始，就能一步步做到既美化自己，又照顾身心。这一点点细节改变，对于我们的生活质量来说可是极其重要哦！所以，从现在起，每次想要喝上一壶健康又美味的茶时，请记得：陶瓷杯、手工处理新鲜叶子、高质量纯净水以及恰当温度，就是给自己最好的礼遇。