金银花茶的益处与适宜：它以滋润身体，平和心灵，增强体质为佳，同时能促进活力循环，在酷暑或干旱季节饮用，可缓解炎热、解渴、去燥。然而，金银花凉性，不宜过量享用，更不利于体寒之人。那么，金银花茶又具备哪些功效呢？其绿原酸的活性显著推动新陈代谢调整功能，加强抵抗力。此时夏日炎炎，当头晕口渴多汗无聊时，便可选用。此外，金银花还能消除炎症毒素，如喉痛或肠肺疼痛等症状，可通过喝茶实现消毒缓解诸多不适。而且，它有助于新陈代谢加速去除脂肪沉积，从而延缓衰老，并带来保湿及斑点效果。不过，我们也需留意几项禁忌：1. 尽管它富含益处，但要避免一次大量饮用，以免引起身体不适。2. 发烧失眠者应慎食此物。3. 消化困难者更是如此，因恐怕会增加消化负担4. 月经期女性切勿摄取，这类“冷”食可能导致月经紊乱5. 金银花属寒性，对虚寒体质患者服用则反而加重脾胃负担。
