改写后的文章：
在传统的茶艺中，陶瓷壶和杯子是泡制茶水的首选，而保温杯则被视为不恰当的选择。使用保温杯冲泡茶叶会导致部分芳香油脂逸出，从而减弱茶水的香气。此外，由于长时间保持高温，鞣酸和茶碱含量过多，使得味道带有苦涩之感，并且可能损失了某些营养成分。
对于使用沸腾开水泡茶的人来说，他们未能意识到这种做法会破坏许多宝贵的营养素。例如，维生素C和P等，在水温超过80℃时就会遭受破坏。此外，还可能溶解出过多的鞣酸，这种情况下饮用到的便是苦涩味浓郁的大忌。因此，在泡制茶时，最好控制好水温，让其保持在70℃至80℃之间。
蒙顶黄芽这款特殊的绿茶，其最佳浸泡时间为4至6分钟。在这个过程中，大约有80%咖啡因和60%可溶性物质已经释放出来。当时间超出了这个范围，所得到的是一种带有苦涩口感的小小遗憾。而如果将其放在暖水瓶或炉灶上长时间煮沸，那么即使再次饮用，也难免受到化学变化影响，不宜继续食用。
最后，对于那些习惯于制作浓度极高的一壶热气腾腾绿茶的人们，一定要注意适度。如果一壶太过浓稠，那么就包含了太多咖啡因以及鞣酸，这对胃肠系统来说是个巨大的挑战。建议每次只用10克左右新鲜干净的绿 茶叶来制作一壶适中的绿色液体，然后可以通过续加热水再次提取3至4次，以获得更佳口感与营养价值。
