在日常生活中，陈皮泡水作为一种传统的保健饮品，因其独特的功效和温和的性质，被许多人所青睐。然而，它并非适合每天都要喝的物资。长期过量饮用陈皮泡水可能会带来一些不良反应，影响身体健康。
首先，我们需要明确的是，在短期内，如果你正遭遇消化不良、脘腹闷胀或咳嗽痰多等问题，连续喝陈皮泡水可以持续1到4周左右，这段时间内，可以帮助症状得到缓解。不过，一旦症状有所改善，就应该停止继续饮用，以免造成依赖。
对于一般平时想要通过饮用陈皮泡水进行体检的人来说，每周最多仅需2到3次即可。如果你是为了改善脾胃气滞、咳嗽痰多等问题，并在医生指导下使用，每天可采取10到20克的剂量。但若是出于日常保健目的，每日使用量则应控制在3至5克，不宜超过10克，最终还需根据个人的身体情况调整。
然而，即便如此，过度消费也可能导致一系列副作用。例如，对于胃酸分泌过多的人来说，直接食用陈皮可能会加剧胃酸分泌，从而对肠道造成刺激，使得原本的问题更加严重。此外，如果正在服药治疗某些疾病，那么同时摄入大量含有具有刺激性的成分如陳皮，则很容易干扰药物疗效，从而延误了病情恢复过程。
此外，由於陳皮具有燥热之性過度飲用會導致津液枯竭引起口渴、咽痛、便秘及口臭等上火症狀。而且對於陰虛火旺者更應慎重使用。最后，还有一种可能性是对个别人产生过敏反应，如出现瘙痒、疹子甚至恶心呕吐等轻微但不容忽视的副作用。
综上所述，无论是用于治愈疾病还是为健康补充，其最佳使用周期通常不会超过1到4周，而对于一般人群，只需定期享受一次或两次足够了。而且，在任何情况下，都不可无限制地增加其摄入量，以避免以上提到的潜在风险。在享受这份古老传统茶艺带来的好处时，我们必须保持谨慎与理智，同时尊重它真正能够提供给我们的益处。