益气固表
中药泡茶不仅能提供日常所需的营养，还能帮助调整身体机能。例如，黄芪是一种常用的中药材，它具有补气、健脾、益肺的作用，可以用于治疗虚弱体质或过度疲劳的人群。将黄芪和其他适量的草本如菊花或者薄荷一起泡制成茶饮，可以有效地提高人体免疫力，促进新陈代谢。
清热解毒
清热解毒是中医理论中的重要之一，它主要针对因病体内产生炎症或感染引起的一系列症状。藕茎为代表的一些草本植物含有丰富的天然抗氧化物和活性成分，如维生素C、维生素E等，对于清除自由基有很好的效果。此外，这些植物还具有一定的抗菌作用，可用于预防或减轻感冒发作时出现的头痛、咽痛等症状。
安神定志
在现代生活节奏快捷、高压力的社会背景下，许多人会感到身心疲惫。在这种情况下，安神定志功能变得尤为重要。五味子是一种古老而著名的滋补品，不仅能够调和阴阳平衡，还可以改善睡眠质量，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。当将五味子与其他如桑叶或者枸杞一同制作成茶时，其效果更为显著。
利水渗湿
利水渗湿是指通过饮食调理来帮助身体排出多余水分，以达到消肿止痛、缓解脚气之类疾病的手段之一。在这个过程中，莲子根在传统医学上被认为具有利尿通淋之效，同时也能够滋润肠胃，有助于消化吸收。这份功效使得莲子根成为一种理想的选项，在制作泻火去湿型泡茶时使用非常合适。
护肝明目
随着现代生活方式改变，一些人可能会面临到长时间工作加班导致眼睛疲劳的问题，以及因高脂饮食导致肝脏负担增重的情况。在此情况下，绿豆作为一种常见食品，也可作为健康提纯后的绿豆粉制成提神醒脑型泡茶，从而达到护眼保视以及保护肝脏功能的目的。此外，将绿豆配以其他如牛奶或者蜂蜜相结合，则可进一步增加其营养价值，使其成为一种既美味又健康的小确幸。