陈皮，是指晒干了的橘子皮，是一味常用中药，而茶叶则是指采摘下来的茶树叶子，经过加工后可以饮用，陈皮和茶叶都是我们日常生活中常见的食材，它们不仅美味可口，而且还有许多的功效与作用，陈皮和茶叶一起泡水喝，又有哪些好处呢？
陈皮和茶叶一起泡水喝可以帮助消化，陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素 B、C 等成分，这些成分能够促进胃肠蠕动，帮助消化液分泌，从而提高消化功能，而茶叶中则含有咖啡因、茶多酚等成分，这些成分能够刺激胃酸分泌，促进消化，陈皮和茶叶一起泡水喝可以缓解胃部不适，促进消化。
陈皮和茶叶一起泡水喝还可以清热解毒，陈皮性温，味苦、辛，具有化痰止咳、健脾和胃等功效；而茶叶则具有清热解毒、提神醒脑等功效，陈皮和茶叶一起泡水喝可以清热解毒，对于感冒、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
陈皮和茶叶一起泡水喝还可以降脂减肥，陈皮中含有丰富的柚皮苷，这种物质可以降低血液中的胆固醇和三酰含量，从而起到降脂减肥的作用；而茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分则可以促进脂肪的分解代谢，加速脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
陈皮和茶叶一起泡水喝还可以美容养颜，陈皮中含有丰富的维生素 C 和类黄酮等成分，这些成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以清除自由基，减少皮肤皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻；而茶叶中的茶多酚则具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，可以预防皮肤炎症和感染，使皮肤更加健康。
陈皮和茶叶一起泡水喝有许多的好处，但是也需要注意适量饮用，陈皮和茶叶都具有一定的刺激性，过量饮用可能会对胃肠道产生刺激，引起不适，建议每天饮用陈皮茶叶泡水的量不要超过 500 毫升。
由于陈皮和茶叶的性质不同，因此在饮用时需要根据自己的体质和需求来选择，如果你属于脾胃虚寒、体质虚弱的人群，建议少喝陈皮茶叶泡水，以免加重身体的不适，如果你属于容易上火、口干舌燥的人群，建议多喝陈皮茶叶泡水，以起到清热解毒、生津止渴的作用。
陈皮和茶叶一起泡水喝是一种健康的饮品，具有许多的功效与作用，在饮用时需要注意适量、根据自身体质和需求来选择，以达到最佳的保健效果。