提高免疫力
肉桂含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基，提高机体的免疫力。长期饮用肉桂茶可以预防感冒、发烧等疾病，尤其对于女性朋友来说，保持良好的免疫力对于避免感染和维持正常生理周期至关重要。此外，抗炎作用还能帮助缓解炎症性关节痛。
调节情绪
肉桂中的香草素具有很强的镇静作用，可有效地缓解压力和焦虑。女士们在日常生活中遇到压力时，可以尝试饮用一杯温热的肉桂茶，这不仅能够提升心情，还能促进睡眠质量，对于改善精神状态大有裨益。此外，由于其调节荷尔蒙水平的特性，也被认为对减少月经痛有一定的辅助作用。
降低血糖水平
研究表明，肉桂中的活性成分如曲酸，有助于降低血糖水平，对控制血糖稳定非常有效。因此，对于患有2型糖尿病或高血糖的人群来说，适量饮用肉桂茶可以作为一种辅助手段来管理血糖。在此基础上，它还能够增强胰岛素敏感性，从而更好地调控整个代谢过程。
改善消化功能
由于其刺激胃肠道运动和增加胃液分泌的情况，加上微量金属元素（如锌）的存在，使得肌肤变得更加光滑细腻，不仅如此，还能促进食物消化吸收，让人感觉更加舒适无忧。而且对便秘也有所帮助，因为它能够刺激膀胱括约肌从而引起排便反射。
保护心脏健康
除了直接影响人的情绪之外，长期摄入大量氮杂环结构类似物质，如生物活性物质，也被发现与预防动脉粥样硬化有关。通过降低胆固醇含量并减少脂肪在体内积累，而这些都为保护心脏提供了坚实基础。当然，这种效果可能需要持续时间较长才能显现出最大的益处，但随着时间推移，其积极影响将不可忽视。这是因为它不仅仅是简单地修复已经出现的问题，更是一种全面的预防措施，以确保我们的生命之树茁壮成长。