不良成分
保健茶中可能含有不明来源或未经充分验证的成分，这些成分在长期摄入下，可能会对人体造成损害。例如，一些商家为了提高产品销量和利润率，有时会添加激素、抗生素等物质，这些化学合成物可以短期内带来显著效果，但长期下来，对肝脏、肾脏乃至整体健康都是一种负面影响。
过量摄入
有些保健茶声称能够提供大量营养或者治疗多种疾病，消费者往往因为信任广告而过度依赖这些产品。在没有专业医疗指导的情况下，不了解自己的具体健康状况和饮食习惯，可能导致日常饮食中的其他重要营养素被忽视，从而引起营养失衡。此外，一些人在服用保健茶后开始减少正常膳食摄入，以此节省时间或避免口味单调，这同样是不可取的做法，因为它削弱了身体获得必要维生素和矿物质的基本途径。
副作用与不良反应
即使某款保健茶本身无毒，也存在个体差异。一些人在使用特定药材组合时，由于遗传因素或现有的健康状况，可能出现不适反应。比如说，对某些药材过敏的人，在喝下这种茶后很快就会出现皮疹、呼吸困难等症状。此外，一些人的消化系统也不能很好地处理特殊植物提取物，如发生胃痛、恶心呕吐等症状。
影响药效与安全性问题
如果一个人正在服用其他药物，并且没有医生的建议，他/她就无法确切知道是否应该同时饮用保健茶。这类情况容易引发药物相互作用的问题，比如降低某些药品的有效性，或增加副作用风险。另外，如果有人患有严重疾病，比如糖尿病、高血压等，则需要特别谨慎，因为一些所谓“自然”疗法实际上并不能替代正规治疗方案，而是加剧了病情发展。
假设性宣传与误导行为
市场上的部分保健产品通过夸大其词进行宣传，使得消费者错误地认为它们具有超越普通食品所能提供的大规模健康益处。一旦人们相信这些假设性的功效，他们就会更多地倾向于选择这类商品，而忽略了科学研究结果表明，它们对于预防慢性疾病其实并不具有足够证据支持。此外，不少商家利用“天然”、“无害”的标签欺骗消费者，其实隐藏着潜在风险，没有经过严格质量控制下的制备过程更是让人担忧。