绿茶叶
绿茶是一种含有丰富抗氧化物质的饮料，它不仅可以帮助清除体内自由基，还能促进新陈代谢，提高免疫力。绿茶中的咖啡因能够增加心脏血液循环，有助于缓解压力和焦虑，同时也能提升大脑功能，对于工作效率有一定的提升作用。此外，绿茶还含有L-theanine，这是一种氨基酸，可以帮助人保持放松状态，有助于改善睡眠质量。
香薷
香薷是一种常见的草本植物，其根部和叶子都可作为药材使用。在制作保健茶时，香薷被广泛应用于减肥、降脂等方面。它具有很强的利尿作用，可有效地促进身体排毒，对于控制体重非常有帮助。此外，香薷还具有良好的抗炎作用，可以缓解关节疼痛，并且对皮肤也有好处，可以用来治疗湿疹等皮肤病变。
菊花
菊花是中国传统中药之一，被广泛用于治疗各种疾病，如感冒、发烧、咽喉疼痛等。其提取物可以加入到保健茶中，以增强其清热燥湿、止咳平喘的效果。菊花还有很高的抗氧化能力，与其他植物相结合，可进一步提高保健茶的防癌特性。
茯苓
茯苓是白术的一种，是一种多年生草本植物，其根部干燥后的产品可以做成粉末或片剂，用作中药材。在制作保健 茶时，茯苓被认为能够滋养脾胃，有利尿消肿之效，也适用于水肿症状。这一特性使得茯苓成为许多减轻水分过载并维持身体平衡的人群所青睐的一味配料。
黑木耳
黑木耳是海带科植物，其中含有的胶质物质对于人体健康具有显著益处。在制作保健饮品时，将黑木耳与其他草本混合煮制后，即可享受到其独特功效。当黑木耳与其他补气固表、调理脾胃的配方搭配使用时，更能加强整体营养价值，为日常生活提供更多福祉。
